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Barritas energéticas de arroz
Nutrición Deportiva, Recetas

Barritas energéticas de arroz para deportes de resistencia

Ingredientes – 400gr Arroz blanco – 60gr Sacarosa (azúcar de casa) – 40gr Uvas Pasas…

25 abril, 2023
Hegoi 2023-04-25T15:26:17+02:00
Suplementos deportivos
Nutrición Deportiva

Suplementación Deportiva con evidencia científica

Antes de usar algún suplemento deportivo debemos tener claras algunas consideraciones como ¿qué suplementos son…

31 agosto, 2020
Hegoi 2020-08-31T17:49:20+02:00
Bebidas deportivas
Nutrición Deportiva

Hidratación del Deportista

Efectos adversos de la deshidratación en el deportista Antes de hablar sobre las bebidas deportivas…

7 mayo, 2020
Hegoi 2020-05-07T12:57:04+02:00
Ingesta de carbohidratos en carreras de resistencia
Nutrición Deportiva

Ingesta de carbohidratos durante ejercicios de resistencia

Numerosos estudios han demostrado que la ingesta de carbohidratos durante el ejercicio prolongado, aportan beneficios…

16 abril, 2020
Hegoi 2020-04-16T14:45:49+02:00
Barritas energéticas caseras
Nutrición Deportiva, Recetas

Barritas Energéticas de dátiles, avena, pipas peladas y coco rallado

Ingredientes: – Dátiles (25 unid) – Copos de avena integrales (140gr) – Pipas de girasol…

15 abril, 2020
Hegoi 2020-04-15T13:37:13+02:00
INGESTA DE CARBOHIDRATOS ANTES DE UNA PRUEBA DE RESISTENCIA
Nutrición Deportiva

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INGESTA DE CARBOHIDRATOS ANTES DE UNA PRUEBA DE RESISTENCIA La carga de carbohidratos antes de…

5 febrero, 2020
Hegoi 2020-02-05T13:38:56+01:00
Problemas gastrointestinales durante el deporte
Nutrición Deportiva

Problemas Gastrointestinales asociados a la Nutrición y al Ejercicio Físico

Problemas Gastrointestinales asociados a la Nutrición y al Ejercicio Físico Los problemas gastrointestinales sen dan…

15 enero, 2020
Hegoi 2020-01-15T13:43:45+01:00

© Hegoi Martín. Dietista-Nutricionista

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