{"id":303,"date":"2019-04-17T19:24:48","date_gmt":"2019-04-17T17:24:48","guid":{"rendered":"http:\/\/hegoimartin.com\/servicios\/"},"modified":"2019-12-17T14:54:47","modified_gmt":"2019-12-17T13:54:47","slug":"zerbitzuak","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/hegoimartin.com\/eu\/zerbitzuak\/","title":{"rendered":"Zerbitzuak"},"content":{"rendered":"
[vc_row css=”.vc_custom_1562685902331{padding-top: 5vh !important;background-color: #d3cdc7 !important;}”][vc_column width=”1\/2″][vc_single_image image=”307″ img_size=”full” alignment=”center”][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″][vc_column_text]\n
ZERBITZUAK<\/span><\/h6>\n[\/vc_column_text][vc_column_text]\n

Nutrizio Klinikoa<\/span><\/h2>\n

Gaixotasun kroniko asko (diabetesa, hipertentsioa, hiperkolesterolemia, obesitatea\u2026lotuta daude elikadura ohitura ezegokiekin, eta horiez gain beste zenbait faktore ere bai: tabakismoa, alkoholaren kontsumo kaltegarria edo sedentarismoa. Ondorioz elikadura egokia izatea oinarrizkoa da gaixotasun askoren tratamenduan eta prebentzioan.<\/span><\/p>\n

Nire lanaren zati bat da nutrizio plan zehatzak egitea zenbait gaixotasunetarako: mellitus diabetesa, hipertentsioa, hiperkolerterolemia\/hipertriglizeridemiasa, elikagaienganako alergiak eta intolerantziak, digestio gorabeherak, zeliakia, etab.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1562669395844{padding-top: 5vh !important;background-color: #494749 !important;}”][vc_column thb_color=”thb-light-column” width=”1\/2″][vc_column_text]\n

Kirol Nutrizioa<\/h2>\n

Kirolariari eta kirol diziplinari egokitutako nutrizio plangintza egokiarekin lortu daiteke hobekuntza kirol errendimenduan, suspertze hobea ariketa egin ondoren eta lesio gutxiago izatea. Hori guztia, entrenamendu egokiarekin eta motibazioarekin.<\/span><\/p>\n

Hori dena lortzeko, kirolaria bazara, nire lana izango da zure entrenamenduetara eta lehiaketetara egokitutako nutrizio plan pertsonalizatuak egitea zure helburuak lortzen lagunduz.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column thb_color=”thb-light-column” width=”1\/2″][vc_single_image image=”306″ img_size=”full” alignment=”center”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1562686296182{padding-top: 5vh !important;background-color: #f3f4f4 !important;}”][vc_column width=”1\/2″][vc_single_image image=”308″ img_size=”full” alignment=”center”][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″][vc_column_text]\n

Gehiegizko pisuaren eta obesitatearen tratamendua<\/span><\/h2>\n

MOE-ren datuen arabera 1975-etik obesitatea hirukoiztu egin da munduan gaur egun arte. Gehiegizko pisua eta obesitatea lotuta daude hilkortasun handiagoarekin eta gaixotasunen maiztasun handiagoarekin : gaixotasun kardiobaskularrak (infartuak, enboliak, tronboak\u2026) hipertentsio arteriala, mellitus diabetesa, dislipemiak, minbizi mota batzuk, digestio gorabeherak, etab.<\/span><\/p>\n

Nire iritziz, gehiegizko pisuari eta obesitateari aurre egiteko modu onena elikaduraren gaian heziketa berria ematea da, pazienteak harreman osasungarria izateko elikagaiekin, denboran zehar iraunez.<\/span><\/p>\n

Nire eginkizuna izango da elikadura heziketa, nutrizio plana, pertsonaren gustu, behar eta ohituretara egokitzea.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1562686444569{padding-top: 5vh !important;background-color: #d3cdc7 !important;}”][vc_column width=”1\/2″][vc_column_text]\n

Nutrizio Heziketa<\/h2>\n

Elikadura heziketa zenbait hezkuntza estrategiak dira, bakoitzaren elikadura portaerak hobeagoak borondatez hartzeko diseinatuak daudenak hain zuzen.<\/p>\n

Helburua da zuei ezagutzak, tresnak eta estrategiak ematea ohitura osasungarriak hartzea errazagoa eta praktikoagoa izateko, kontzientzia horrekin. Nutrizio hezkuntzak zenbait gai ditu barruan: ikastea erosketa osasungarria egiten eta etiketa nutrizionalen irakurketa egokia egitea, asteko plangintza egitea sukaldatzerako momentuan, hainbat sukaldatze teknikak erakustea, \u00a0elikagaiekin dugun harreman emozional-psikologikoa aztertu eta lantzea, material didaktikoak lantzea (infografiak edo bideoak, dibulgazio hitzaldiak, hainbat patologiatara egokitutako elikadura\u2026), etab.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column thb_color=”thb-light-column” width=”1\/2″][vc_single_image image=”309″ img_size=”full” alignment=”center”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1562686531172{padding-top: 5vh !important;background-color: #494749 !important;}”][vc_column width=”1\/2″][vc_single_image image=”310″ img_size=”full” alignment=”center”][\/vc_column][vc_column thb_color=”thb-light-column” width=”1\/2″][vc_column_text]\n

Dieta Begetarianoa eta Beganoa<\/span><\/h2>\n

Dietetikaren Amerikar Elkartearen arabera (ADA) ondo planifikatutako dieta begetarianoak egokiak dira bizitza zikloko etapa guztietarako, horietan sartuta haurdunaldia, edoskitze aldia, haurtzaroa eta nerabezaroa, baita kirolarientzat ere. <\/span><\/span><\/p>\n

Elikadura plangintzan oinarrituko gara, ekiditeko zenbait nutrizio gabezia, gertatu ahal direnak ez badira zenbait gai kontuan hartzen. Aholkularitza guztia egokituta eta pertsonalizatuta egongo da pertsonaren gustu, lehentasun eta ohituretara.<\/span><\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1562686660888{padding-top: 15vh !important;padding-bottom: 15vh !important;background-color: #f3f4f4 !important;}” el_class=”text-center”][vc_column]\t

\n\t\t\n

Hau da nere proposamena<\/span><\/span><\/h2>\n\t\t\t\t